قسمت اول:
موضوعات:
- تمرین شکر کامل
- تمرین حفظ حریم درون
- تن معبد روح الهی
- نگهبان خانه خدا باشید
- شادی مرحله ای از آگاهیست و ربطی به عوامل بیرونی ندارد
قسمت دوم:
موضوعات:
- تمرین عادت ۲۱ روزه و جشن پیروزی
- تشکیل رشته های عصبی
- گفتگو ناخودآگاه با نوشتن
- آشتی درونی
- پاکسازی واژه ها بدون بار روانی
قسمت سوم:
موضوعات:
- عزت نفس برای آشتی درونی
- مراقبه احترام به خویشتن
- روش مراقبه هر کس منحصربفرد
- جایگاه معنویت در عصر جدید